スポーツと矯正治療の両立は可能なのか

部活動や趣味でスポーツを楽しんでいる方にとって、矯正治療を始めることは大きな決断です。「ワイヤー矯正をすると運動ができなくなるのでは」「試合中にケガをしないか心配」といった不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。

結論からお伝えすると、ワイヤー矯正中でもほとんどのスポーツは続けられます。ただし、競技の種類や接触の程度によっては注意が必要です。Belle歯科・矯正歯科では、日本矯正歯科学会認定医として、スポーツを続けながら安全に矯正治療を進めるためのサポートを行っています。

本記事では、スポーツをする方がワイヤー矯正を安全に行うための知識と、マウスガードの活用方法について詳しく解説します。

ワイヤー矯正中のスポーツ活動｜基本的な考え方

矯正装置を装着していても、基本的には運動を制限する必要はありません。

バスケットボール、野球、テニス、陸上競技など、一般的な学校の部活動で行われるスポーツは、矯正治療を始める前と同じように続けられます。実際に、有名なフィギュアスケート選手がワイヤー矯正をした状態で演技を披露していた事例もあり、矯正中は運動できないということはありません。

運動時に注意すべき基本ポイント

ワイヤー矯正装置は歯の表面に金属製のブラケットとワイヤーを装着するため、口腔内に突起物がある状態になります。そのため、顔面に強い衝撃を受けた際には、装置で口の中を傷つけるリスクがあることを理解しておく必要があります。

特に注意が必要なのは以下のような状況です。

• 他のプレイヤーとの接触が多い競技
• ボールや用具が顔面に当たる可能性がある競技
• 転倒や衝突のリスクが高い競技
• 歯を強く食いしばる必要がある競技

痛みがある時期の対応

矯正装置を装着した直後や調整後は、歯が動いていく過程で痛みを伴うことがあります。この時期に無理をして運動すると、集中力が低下して思わぬケガにつながる可能性があります。痛みが強い場合は、無理せず見学や軽めの練習にとどめることをお勧めします。

スポーツの種類別｜注意点と対策

スポーツの特性によって、矯正装置との相性や必要な対策が異なります。

接触の少ない競技（陸上、水泳、体操など）

ランニングや水泳、体操などの個人競技は、比較的安全に続けられます。ただし、跳び箱や鉄棒などで顔面から落下するリスクがある種目では、装置で口の中を傷つける可能性があるため、自分の能力を超えた無理な挑戦は避けるべきです。

水泳では、装置に海水や塩素が付着したままにすると歯の脱灰や着色の原因になることがあります。練習後は必ず清潔な水で口をすすぎ、装置を丁寧に洗浄することが大切です。

接触を伴う競技（サッカー、バスケットボール、ラグビーなど）

サッカーやバスケットボールなど、他のプレイヤーとの接触が避けられない競技では、顔や口元への衝撃に備える必要があります。ラグビーやアメリカンフットボールのようなフルコンタクトスポーツでは、装着が義務付けられている競技もあります。

こうした競技を続ける場合、スポーツ用マウスガードの使用が非常に重要になります。マウスガードは歯や顎、口腔内を守るために設計されており、衝撃を緩和して装置の損傷リスクや歯の脱臼などのトラブルを予防できます。

瞬発的な力を必要とする競技（ウェイトリフティング、テニスなど）

ウェイトリフティングやテニス、野球のバッティングなど、瞬間的に大きな力を発揮する競技では、無意識のうちに歯を強く噛みしめることがあります。この動作は矯正装置に直接的な負荷をかけ、変形や破損の原因となる可能性があります。

意識的に噛みしめを減らす練習をしたり、力を入れる際に呼吸法を活用して顎への力みを軽減したりすることが効果的です。また、体幹を強化するトレーニングを取り入れることで、歯への過剰な力を分散させることができます。

マウスガードの種類と選び方

スポーツ用マウスガードには、いくつかの種類があります。

市販のマウスガード

スポーツ用品店やインターネットで購入できる既製品のマウスガードは、手軽に入手できる反面、矯正装置を装着している方には適合しにくい場合があります。特にワイヤー矯正中は歯の位置が常に変化しているため、既製品では十分な保護効果が得られないことがあります。

カスタムメイドのマウスガード

歯科医院で型取りをして作製するカスタムメイドのマウスガードは、現在の歯並びと矯正装置の形状に合わせて精密に作られます。お口にしっかり適合し、効果的に衝撃を吸収できるため、矯正中のスポーツ活動には最も推奨される選択肢です。

Belle歯科・矯正歯科では、日本矯正歯科学会認定医として、矯正治療中の患者様に最適なマウスガードの作製と調整を行っています。矯正装置の上から装着できるタイプや、治療の進行に合わせて調整可能なタイプなど、患者様の状況に応じた提案が可能です。

マウスガードの効果

適切に作製されたマウスガードには、以下のような効果があります。

• 歯の破折や脱臼の予防
• 口腔内の軟組織（唇、頬、舌）の保護
• 顎関節への衝撃緩和
• 脳震とうのリスク軽減
• スポーツパフォーマンスの向上

近年では、コンタクトスポーツにおける脳震とうが重要な問題として取り上げられています。適切なマウスガードの使用は、こうした深刻な外傷のリスクを低減する効果も期待できます。

矯正治療とスポーツを両立させるための実践的アドバイス

安全にスポーツを続けながら矯正治療を進めるために、いくつかの実践的なポイントがあります。

担当医との綿密なコミュニケーション

矯正治療を始める前に、日常的に行っているスポーツの種類や頻度、競技レベルを担当医に詳しく伝えることが重要です。それによって、装置の選択や治療計画の調整が可能になります。

例えば、激しい接触が予想される試合の前には装置の調整を避けたり、大会シーズンを考慮して治療スケジュールを組んだりすることができます。Belle歯科・矯正歯科では、患者様のライフスタイルやスポーツ活動に合わせた柔軟な治療計画の提案を心がけています。

学校や指導者への情報共有

体育の授業や部活動の指導者に、矯正治療を受けていることを伝えておくことも大切です。万が一の事故の際に適切な対応をしてもらえるよう、事前に情報を共有しておきましょう。

日常的なケアの徹底

スポーツ後は特に、装置周辺に食べ物が詰まりやすくなります。運動後は必ず歯磨きを行い、装置を清潔に保つことが虫歯や歯周病の予防につながります。また、スポーツドリンクを飲む際は、装置を一時的に外すか、飲んだ後に水で口をすすぐことをお勧めします。

緊急時の対応を知っておく

万が一、装置が外れたり破損したりした場合は、速やかに歯科医院に連絡してください。無理に自分で直そうとすると、さらなる損傷や口腔内のケガにつながる可能性があります。Belle歯科・矯正歯科では、緊急時の対応も迅速に行っています。

矯正治療がスポーツパフォーマンスに与える影響

矯正治療は単に見た目を改善するだけではありません。

噛み合わせを改善することで、スポーツパフォーマンスの向上も期待できます。正しい噛み合わせは、体のバランスや筋力の発揮に影響を与えるとされており、アスリートの中には競技力向上のために矯正治療を選択する方もいます。

噛み合わせと身体能力の関係

噛み合わせが悪いと、顎の位置がずれて頭部のバランスが崩れ、それが全身の姿勢に影響を与えることがあります。矯正治療によって噛み合わせが改善されると、体幹の安定性が向上し、運動時のパフォーマンスが高まる可能性があります。

また、適切な噛み合わせは、瞬発的な力を発揮する際の歯の食いしばりを効率的にし、筋力の最大限の発揮をサポートします。野球選手がマウスガードを使用する例が増えているのも、こうした効果が認識されてきたためです。

虫歯・歯周病予防とスポーツの関係

矯正治療によって歯並びが整うと、歯磨きがしやすくなり、虫歯や歯周病のリスクが低減します。口腔内の健康状態は全身の健康にも影響を与えるため、長期的にスポーツを続けるためにも重要な要素です。

特にアスリートは、トレーニングや試合で消費するエネルギーが大きいため、栄養摂取が重要です。健康な歯と口腔環境を維持することで、しっかりと食事を摂り、必要な栄養を吸収できる体を作ることができます。

Belle歯科・矯正歯科でのスポーツ選手向けサポート

Belle歯科・矯正歯科は、神戸市西区の西神南に位置し、西神中央、伊川谷、学園都市を含む広範囲のエリアから患者様が来院されています。

日本矯正歯科学会認定医として、スポーツを続けながら安全に矯正治療を進めるための専門的なサポートを提供しています。大学病院の現場で身につけた高い専門性を活かし、患者様一人ひとりの生活スタイルやスポーツ活動に合わせたオーダーメイド式の治療計画を共に考えます。

院内併設の歯科技工室による迅速な対応

院内に歯科技工室を併設しているため、マウスガードや矯正装置の作製・調整を精密かつ迅速に行うことが可能です。スポーツの大会前に急遽マウスガードが必要になった場合でも、柔軟に対応できる体制を整えています。

10年後、20年後を見据えた総合治療

当院では、目の前の治療だけでなく、患者様の10年後、20年後を見据えた総合的な治療を提案しています。スポーツを長く続けるためには、歯と口腔の健康が不可欠です。矯正治療を通じて、生涯にわたって健康な口元を維持できるようサポートいたします。

予防歯科を専門に学んだ歯科医師によるサポート

当院には予防歯科を専門的に学んだ医師が在籍しており、病気の予防に重きを置いた治療を提供しています。矯正治療中の虫歯や歯周病のリスクを最小限に抑えるため、定期的なメインテナンスと適切なブラッシング指導を行っています。

まとめ｜スポーツと矯正治療の両立は可能です

ワイヤー矯正中でも、適切な対策を講じることでほとんどのスポーツを安全に続けることができます。

競技の種類に応じたマウスガードの使用、担当医との綿密なコミュニケーション、日常的なケアの徹底が、安全にスポーツと矯正治療を両立させる鍵となります。矯正治療によって噛み合わせが改善されることで、スポーツパフォーマンスの向上も期待できます。

Belle歯科・矯正歯科では、日本矯正歯科学会認定医として、スポーツを続けながら安全に矯正治療を進めるための専門的なサポートを提供しています。神戸市営地下鉄西神南駅から徒歩10分、駐車場4台完備で、西神中央、伊川谷、学園都市を含む広範囲のエリアから通院しやすい環境です。

スポーツをしながら矯正治療を検討されている方、マウスガードの作製をお考えの方は、ぜひお気軽にご相談ください。患者様一人ひとりの生活スタイルやスポーツ活動に合わせた、最適な治療計画をご提案いたします。

詳細はこちら：Belle歯科・矯正歯科

著者情報

Belle歯科・矯正歯科　院長　竹内優斗

[経歴]

日本矯正歯科学会 認定医

近畿東海矯正歯科学会

インビザライン プラチナプロバイダー

兵庫県歯科医師会

神戸市歯科医師会

神戸市西区歯科医師会